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Dicas de Saúde

Que cuidados devo ter?

Antes de doar sangue

  • Não doe sangue em jejum;
  • Não ingerir leite, seus derivados e alimentos gordurosos 3 horas antes da doação;
  • Para doar no período da tarde é necessário almoçar e aguardar pelo menos 3 horas;
  • Durma pelo menos 6 horas na noite anterior à doação;
  • Evitar fumar pelo menos 30 minutos antes, e 2 horas após;
  • Evitar ingerir álcool nas 24 horas que antecedem à doação;
  • Não se esqueça de levar um documento oficial com foto.

 



Após doar sangue

  • Mantenha o curativo sobre o local de punção por pelo menos 2 horas;
  • Procure repousar cerca de 6 horas após a doação;
  • Aumente a ingestão de líquidos;
  • Não fume por pelo menos 2 horas após a doação;
  • Evite esforços físicos por pelo menos 12h após a doação;
  • Evite bebidas alcoólicas por pelo menos 12h após a doação.

 

 



Não doe se você for exercer nas próximas 12 horas as seguintes ações: 

  • Pilotar avião ou helicóptero;
  • Conduzir ônibus ou caminhões de grande porte;
  • Subir em andaimes;
  • Praticar pára-quedismo ou mergulho.

 

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